ぷかぷか～

© Vaughan Bourke タスク管理の夜明け 自分はいい加減な人間だと思っていた。物事を先送りにするのは自分の正確によるものだと思っていた。だからタスク管理を始めた。管理をすることでこの問題が解決するのでは無いかと期待をしていた。でも、そんなことは無く、少しだけ物事がスムーズに動くようになっただけだった。 先延ばしにするのはメンタルや思考の部分がとても大きいと思う。朝起きるのがいやだなっと思ったら、朝はなかなか起きることができない。あれをしよう、これをしようと思っても、思考が入ると物事がうまく進まなくなる。なので、タスク管理システムにすべてをゆだねて、それ通り実行して思考が入る余地をなくそうというのが、佐々木正悟さんの「クラウド時代のタスク管理の技術」だと思う。 この本は実にすばらしく、タスク管理に磨きをかけようと何度も読み返し実行した。だがなかなかこれ通り実行できない。その原因はいくつかあるのだが、やはり思考の問題は大きかった。緊急の仕事で、ほかのタスクを先延ばしにするたびに「またか・・・」という思考が、そのタスクから目を背けさせていた。今やるべきかという思考がジャマしてやり始めないこともあった。自分の環境では、すぐに管理システムにアクセスできないのも、問題だった。いくつかの問題がある中でも試行錯誤を繰り返して、少しずつコントロールすることを増やしていった。 でもある程度コントロールできるようになったときに、ふと佐々木さんのようにシステムとして厳密でなくていいやと思った。先延ばしは必ず発生してしまうから別のアプローチ、特にマインドセットとしてのアプローチを探して見ようと思って、本屋へ行ってみつけたのが、この『「先延ばし」にしない技術』という本。 行動を起こすということ 行動はたいてい単独で起こすのではない、目標に向かって起こすのだ。その目標に向かうために、決心し、実行し、それを維持するという三部構成になっている。そのなかでたくさんの実例や研究を元に様々な技術が紹介される。もし、ビジネス書をたくさん読んでいる方であれば、どれもどこかで見たことがあるのかもしれない。でも、この本はフォーカルポイントと同じで読みやすく、わかりやすく、まとまっている。この点でも、読んでみる価値はあると思う。もし何か一つでも得られる物があれば儲けものだし。  ...

本を速く読めたらいいのにって思うことがよくありました。速読ってどんなんだろうと知るために、だから速読できへんねんを読んだのでここにまとめておこうと思います。 本書を読む目的 まず、だから速読できへんねんを読もうと思ったのは、速読に興味があったからです。じぶんにできるようになりたいと思う反面、できるのか疑問でした。だって、テレビで出てくるようなとんでもないスピードで読んでいくのは自分が本を読んでいてできるとは思えなかったからです。 実は速読ってシンプルな努力の積み重ね？ 本書の前半部分に書いてあるのですが、速読はセミナーに行って習得する方が早いそうです。著者自身そうだったのですが、独学ではフィードバックが得られないために練習の過程で挫折する人がほとんどだそうです。すべての分野でいえることかもしれませんが、フィードバック大事ですね～。 基本的には速読は脳の処理能力と眼球運動を地道に鍛えるみたいです。文字を読むのではなく、｢眺める｣。そのとき1文字1文字を読まず、固まりとしてとらえる。音に変換しない。などいくつかの注意点はありますが、シンプルです。 眼球運動の筋トレもありますが、これも実にシンプル。実は速読ってシンプルなのね。でも自分でやってみると速くはなりますが、速読かと言われると全然そんな気がしません。これが著者の言うフィードバックが無いから挫折すると言うことでしょうか。 そのあともエクササイズと脳の能力に関する解説等がでてきますが、複雑なことやコツみたいなのはありません。本当に目を速く動かして、それを脳が認識しているという感じ。何か秘訣があるとかそういう感じでは無いみたい。もちろん正しく練習するって言う意味ではコツはあるのかもしれませんが。 ただ、著者の動体視力は半端なく、時速150kmのボールが見えて、さらに打てるそうです。速読で1分間に10000文字読める人がいるみたいですけど、そんな感じなんでしょうか。 感想 あ～うらやましいなぁ、速読。速く読んだからと言って理解ができなるわけでは無いみたいだし。むしろできるように脳を鍛えるみたい。ちょっとセミナー行ってみたくなる・・・。ってそういう戦略やったりして。 だから速読できへんねん! ~脳のブレーキを解き放て~ 呉 真由美 生産性出版 2009-03-20 売り上げランキング : 234...

　たまに物事に集中すると周りが全く見えなくなる人っていませんか。本を読んだり何かを始めるとすぐに人の話が聞こえなくなる人。兄がそうなのですが、とんでもない集中力を持っているなｰと小さいときから見ていて関心をしていました。 　自分はというと、集中力の持続が難しく、たくさんのことを同時にやろうとしてしまい失敗することがありました。やはり自分は一つの物事に集中する方が合っているのだろうなという実感を持っていましたが、なにぶん集中力が続かない。気持ちが乗り出すと気持ちよくなって何時間かは持つのですが、うまくコントロールが出来ない。集中するなら自分がもっともよい集中を維持する方法が無いものか調べようと思って、本屋さんであさっていたらおもしろそうな本を見つけました。それが、この最強の集中術です。 参考になったところ 　この本は脳の理論や論文ではなく、どちらかというと心理学者である著者がその体験に基づいたノウハウを多く含んだ本です。だから、科学的な説明を求めている人に向かないかもしれません。 この本を読んでから、集中力と刺激に関して表している逆U字型カーブはいつも頭に思い浮かべています。当たり前のことですが、刺激は多すぎても少なくても集中力は維持できない。なので今自分がどちらの状態にあるかを知るのにこのカーブを頭に思い浮かべて、「刺激が多いのか少ないのか」「何が刺激になっているのだろう？」と自問します。これがあるだけで自分の状態を把握する目安になっている気がします。 「心の番人」も非常に有益な方法だと思います。「自分が何をしていないか」を自問し、この心の番人の声に耳を傾けることで先延ばしを防ぐことができる。 以上の二つはすぐ出来て、しかも役立ちます。あとはカフェインの摂取の仕方も参考になりました。自分の刺激がどの位置にあるのかを把握し、どれだけのカフェインを摂ろうか考えるようになりました。すると、集中力が長続きするようになりました。これはカフェインの効果と「自分はいま逆U字型カーブのこの辺にいるので集中力は維持できる」と思っている効果もあるかもしれません。 ほかにもプレッシャーに打ち勝つ方法ややる気を起こす方法、集中力を高めるライフスタイルなど、読んで役立つことも多いのでは無いかと思います。

ハックスシリーズの一つであるREADING HACKS！を読み終えました。 最近GTDに始まり、ノウハウ本を読むようになりました。自分の生活にあてはめるために少しアレンジをする必要があるのですが、手になじむと効率が確かに上がるなと感じることが多いです。 この本は読むことを好きになって、本を楽しみながらどんどん読みましょうっていう部分と、読む本の探し方や読んだ本のまとめ方の工夫など「読書」の前後の部分に分かれています。読むのは簡単で数時間もあれば読めると思います。 この本は読むということをハックするわけですが、読むのはアウトプットするためにであるというスタンスが他の本とは違います。ただ読むことが目的ではなく手段であり、アウトプットを目的として、アウトプットするにはどうすればいいかを紹介してます。そのための名作ファイルや読書データベースなど、知識を集約したものが必要なのです。そういう面では面白い本だと思います。 他にも速読術で「キーワードを高速で繰り返し読む」などたくさんのノウハウが紹介されているので、なるほどと思わせる内容が見つかると思います。 最後には参考図書が紹介されているので、ここからまた次の本を読んで自分のスタイルとして発展させたいですね。そしてアウトプットにつなげていく。

　父の日でしたのでビールとお稲荷を買いました。直接渡すことができなかったんですが、喜んでくれたら幸いです。ビールが新潟産の地ビールでこだわって作っているのでしょうが、ビールは飲めないので何とも分かりません。おいしく飲めたらいいのにな。 　後は、Rubyの本を買いました。趣味でプログラミングをしているのですが、もうちょっと生産性が上がればいいな。楽しみ〜